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人生別失『膠』,缺乏膠原蛋白讓您出現危機?

司馬元 2017年03月02日 20:01:00
(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

(圖片來源:船井生醫股份有限公司)

『總覺得身體卡卡,做家事彎腰整個就是疼痛』、「外出走路,整個就是走不動」、「隨著年紀增長、脖紋、臉上細紋更嚴重」很多人都認為只是老化帶來的問題,其實背後隱藏的健康問題更多。

 

膠原蛋白為人體及動物體中最豐富的蛋白質,為結締組織的關鍵成分,主要存在於皮膚、肌腱、軟骨主要蛋白、韌帶、角膜、牙齒,指甲和頭髮的主要蛋白質。屬於三股螺旋結構,因此可以讓組織更具有張力及彈力。

 

膠原蛋白會隨著年紀增長而減少,原蛋白減少原因除了年紀外,體內氧化、糖化等因素造成流失形成老態、外型像大嬸婆,當這些狀況發生在體內會發生甚麼事情,可能就會出現如皮膚失去彈性、變得容易乾燥,容易發生骨折,或是關節卡卡疼痛等問題

 

研究報告證實膠原蛋白的效果,如肌膚美容,當膠原蛋白肽發出訊號,促使肌膚細胞更新,促進膠原蛋白與透明質酸的生成。使肌膚保濕度增加,更加有彈性。經研究顯示,50位年齡35-55歲女性受試者,每天攝取5g膠原蛋白,連續食用後,經過皮膚分析後,保濕度增加,可減少水分流失引起的肌膚損傷。或曬後肌膚的修復,不僅僅針對一般肌膚的保養外,對於曬後肌膚的修復膠原蛋白也能迅速的改善肌膚的健康狀況。

 

骨骼當中的結締組織,主要的有機質蛋白為:第一型膠原蛋白、黏骨蛋白、骨鈣蛋白等)及無機質礦物(鈣和磷)所構成,也就是所謂的骨密度。另一方面膠原蛋白肽刺激膠原蛋白合成,建構骨關節中的膠原蛋白,減少軟骨的降解作用…多項研究顯示補充膠原蛋白肽可緩解其疼痛。

一定很多人好奇問,要怎麼選擇膠原蛋白才是關鍵,其實膠原蛋白如果分子太大是很難吸收,被人體利用,就可以考慮選擇選擇分子量180道爾頓以上的膠原蛋白,小分子易吸收。膠原蛋白的補充重點在於其膠原肽,能夠傳達訊號到肌肉與骨骼細胞。搭配維生素C,在研究可以發現維生素C對於膠原蛋白合成能達到加乘效果。最後透過專利蓮子胚芽與幾丁寡糖的加乘作用,呈現一種雙向調節,抑制延緩其流失。

想要人生不失膠,在年輕的時候就要做好準備,確實補充,避免健康問題提早到來。

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