暑假快接近尾聲，許多家長大概都有同感，就是暑假孩子在家花最多時間做的事，大概就是玩電子遊戲。根據英國調查顯示，2016年上網巳經取代看電視，成為英國兒童休閒時花最多時間做的事。因此英國兒童福利的官員開始呼籲，家長應該適時管制兒童過度使用網路，就像管制兒童遠離垃圾食物一樣重要。

因為沒有家長願意自己的孩子每一天，或是每一餐吃薯條、炸雞、可樂等高鹽高糖的垃圾食物，正如家長也要思考，孩子是否每一天花了太多時間上網、玩電玩，對他們身心造成負面影響一樣，過度沈迷電玩可能負面影響更甚：被網路霸凌、有睡眠障礙、覺得孤單、憂鬰。

根據英國Ofcom與Childwise Monitor的調查，5歲到15歲的兒童每週花在網路上超過15個小時；尤其是12到15歲的孩子4/5有自己的手機；每週花在上網時間超過20個小時； 12到15歲的孩子超過3/4有在社群媒體註冊，超過2/5的11歲孩子有社群媒體帳號；縱使大多數社群媒體有年齡註冊的限制。

網際網路與社群媒體提供新一世代接觸許多資訊的機會，小學生知道利用網路寫作業；中學生每天與同學自拍傳照片，甚至半夜還在傳訊息。

但線上互動也有其令人憂心的地方，輕則與線上遊戲角色的陌生人聊天，透露個人訊息；嚴重則有些孩子在不知嚴重性的情況下互傳裸照；許多孩子不知道，照片一旦上傳至社群媒體，已經失去自我控制權，縱使設定成只限制親人閱覽，可能透過送修或是同學轉傳，流傳出去。網路也大大增加兒童接觸情色內容的機會，英國民間兒福慈善組織NSPCC調查，超過1/7的11至16歲英國兒童曾自拍過全裸或半裸的照片。

此外，網路巨擘Google、Facebook的影響力，已超出各國政府可以規範。

聯合國組織UNICEF調查，目前全球網路使用者有1/3是兒童，但大型網路公司似乎沒有好好想想如何妥善保護兒童的網路安全。尤其是許多社群媒體、電玩遊戲的設計，具有吸引孩子沈迷的傾向，例如每天登入遊戲、或是連續三天分享照片才有點數、金幣等福利，等於變相鼓勵孩子沈迷。

未成年還同沉迷社群媒體的現象，全球皆然。（湯森路透）

為了讓英國兒童有安全上網的環境與習慣，英國開始發起一項運動「數位覺醒：每天5思考（digital five a day）」，鼓勵家長積極主動介入孩童使用網路，例如每天

了解孩子網路上與誰聊天？

培養孩子有其他的嗜好，例如遊泳、爬山，並且讓孩子透過網路搜尋相關的資訊。

教導孩子透過網路學習新知識、新技能。

鼓勵孩子以正向、支持的態度與網路社群互動；發現負面的內容隨時舉報。

鼓勵孩子時間管理，例如每天記錄上網時間，知道自己是否過度使用。

與其父母直接關掉網路，不如訓練孩子有能力、有信心向不良網站與遊戲說不，養成健康上網的習慣，相信對成長中還在學習的孩童，有很大的助益。

面對與資訊科技一同快速變化成長的新的世代，不變的是家長的擔心。

過去家長擔心，孩子什麼都不做，只是坐在電視機前看電視；現在的擔心是孩子則是什麼都不做，只是一直用手機看電影、玩手遊、上網玩線上遊戲。但可以改變的是，父母親與學校比政府更有責任，教導孩子如何在網路上保護自己。透過家長自我的覺醒，可以讓網路世界是一個安全美好的世界。

（編按：《世界的變與不變》專欄隔周推出，由英國諾丁漢大學國際關係博士、現任中原大學兼任講師曾蘭淑執筆，她以另類角度觀察國際現勢與潮流，提供讀者深入淺出、全面的國際觀察。）