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初冬正值柳丁上市,農糧署南區分署推荐立冬至農曆春節前是柳丁品質最佳的季節

江大中 2017年12月27日 17:52:00
初冬正值黃澄澄的柳丁上市,果肉所含的膳食纖維,則可以促進消化、改善便祕。(攝影:江大中)

初冬正值黃澄澄的柳丁上市,果肉所含的膳食纖維,則可以促進消化、改善便祕。(攝影:江大中)

初冬之際,正值黃澄澄的柳丁上市,農糧署南區分署所轄六甲區、白河區、東山區、竹崎鄉、大林鎮生產之柳丁甜度高、香氣足,顆粒飽滿且汁多味美。立冬至農曆春節前是柳丁品質最佳的季節,每顆柳丁都代表農民辛苦耕耘的心血,想要品嚐營養豐富且價格親民的新鮮柳丁,現在正是時候。

 

 

農糧署南區分署分署長姚志旺指出,國產柳丁被稱為「療疾佳果」,含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素,是鉀含量頗高的水果。

 

 

姚志旺說,柳丁的維生素C可保護細胞,對抗自由基;果肉所含的膳食纖維,則可以促進消化、改善便祕。另外,所含的果膠能加速食物通過消化道,使脂質、膽固醇更快從糞便排泄出去;含有的檸檬酸,則可以幫助胃液對脂肪物質進行消化,並增進食慾。國產鮮榨柳丁汁,由於深具「新鮮」特性,是國人日常最容易取得之健康飲料,多喝國產鮮榨柳丁汁,可快速補充營養,該分署呼籲消費者多多選購飲用國產鮮榨柳丁汁。

 

 

農糧署南區分署說,許多人都知道柳丁是去火的水果之一, 但是柳丁的其他功效與作用你們知道多少呢?「鹽味柳丁汁」可補充體力,運動後飲用柳丁汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達百分之八十五的水分更能解渴提神。特別提醒柳丁汁榨好後,半小時內飲完,避免空氣中的氧使其所含維生素C迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。

 

 

其次,可用柳丁汁卸妝,達到深層潔膚。農糧署南區分署建議用洗面巾浸透柳丁汁擦拭面部皮膚,充分吸收五分鐘後用清水洗淨,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒,使用柳丁汁潔膚後,儘量避免陽光曝曬。

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