不少人在聽到「壯世代」三個字的時候，誤以為這僅是將「老年」或「銀髮族」等名詞來個新瓶裝舊酒，只是換個說法而已，並沒有察覺到「壯世代」訴求所蘊含的爆破力。這是因為「壯世代」所提倡的核心概念「年齡解放」，在過去是難以想像的，只有到了二十一世紀的今天，科技進步、醫學發達，有更充分的物質條件，因而有了促成此一改變的前提條件。

為了說明「年齡解放」究竟是什麼意思，可以用影片來作為比喻：在播放一部影片的過程中，我們現在可以快轉、可以倒退、可以重複播放、也可以暫停在任何想要看久一點的片段。某方面來說，「年齡解放」也是類似的：在過去許多人被要求在某個年紀就該做什麼事，到了幾歲就非得怎樣不可，這些和年齡有關的限制，造成許多既定框架與束縛，而「壯世代」首先就是要突破框架、打破束縛，沒有人規定到幾歲就應該像個「老人」，好像過了一個階段，你就變成另外一個人，必須扮演年齡角色，以符合社會期待。

很多人可能從來沒有想過，你就是你，不該被歲數區分為什麼青年、中年、老年。人生就是一個人不斷向前走的一條路，不應該再分青年，中年，老年的階段論。2021年，壯世代教科文協會成立，發表宣言：「我們的目標在於，改寫『老』的故事框架。不再只是養老、養生、養病，低度社會參與的銀髮族故事，而是積極追求精彩第三人生的壯世代故事。」這就是「壯世代」運動的積極意義。