你打定主意要完成某件你在乎的事，也決心要達成目標：這是粉紅桶思維的絕佳例證。現在想像另一個相對的綠桶思維：你迫切需要完成某件事，你的一生幸福就看它了。這兩種念頭之間有一條細線，你站在線的哪一邊影響深遠！前面那個粉紅心態能幫助你大步前進；後面那個迫切或渴求的心態，卻會扯你後腿。

不急著「這星期」一定要成功

單身的人多半想找個合適對象，建立可長可久的幸福關係。我們每個人都有機會處於那樣的時期，也許你目前就是？

派翠西亞也在找對象，她清楚知道什麼樣的伴侶適合她，也信心十足，知道對的人總有一天會出現。目前單身的她覺得自己是「完整」的，她樂意找個伴共度一生，只要彼此個性合拍，對方也符合她的期待。派翠西亞知道自己要什麼，也知道自己值得最好的。她知道她一定找得到那個對的人，也懂得按部就班、循序漸進。她經常參加喜歡的社交活動，認識新朋友。

每一次她都抱著健康又放鬆的心情，不糾結自己能不能遇到想進一步交往的對象。她不急著「這星期」一定要成功，也不願降低標準跟不對的人湊合。她充滿自信，開心地做自己。對於要不要接受別人的邀約，她有自己的定見。雖然她也想談一場戀愛，但即使她一輩子都沒遇見好對象，也不會因此覺得自己的人生有缺憾。她仍然感到幸福美滿，有高度自我價值，也決心活出最充實的人生。

不在乎結果反而增加成功機會

再來看看大衛尋找另一半的心態。他覺得自己不完整，覺得他從沒談過真正的戀愛，現在年紀恐怕太大，很難有機會脫單。警報響起（在他心中），他覺得就算世上真的有個適合他的好對象，對方也不一定看得上他。事實上，大衛認為只要有人願意跟他交往，就算他走運了。

他一星期參加五次社交活動，也定期參加快速聯誼。他經常查看或更新他在各大交友網站的個人檔案，希望有人對他產生一丁點興趣，或者也許有人給他留了訊息。除了睡覺時間以外，他隨時隨地都在渴望，想著到底該怎麼找到願意跟他約會、進而交往的人。他說他需要跟另一個人共度一生，才有機會覺得完整，才覺得自己是有價值的人。

愈急愈糟無論如何，派翠西亞都會有個圓滿人生，這是好事。她的念頭讓她活在粉紅桶裡！她可以朝目標前進，為自己創造機會。當機會出現，她也隨時準備好做出回應。她不渴求，意味著她只會在遇到合適的潛在對象時，才釋出訊息。她知道自己要什麼，自信滿滿，不在乎結果（不會因此影響心情），反而增加她成功的機會！

大衛整張臉幾乎寫滿了「著急」。他內心匱乏，這麼一來，他只會吸引那些專門利用這種焦急心態的人，或那些自己也感到非常匱乏、沒有安全感的人。在潛在交友對象心目中，大衛的急切只會令人反感，不想跟他建立任何關係。這又會進一步確認他的缺乏自信，讓他萬念俱灰，覺得沒有能力扭轉現況。大衛覺得他必須有個伴，人生才能幸福。這麼一來，他更難找到對象！

急迫感沒有一點幫助

某種程度上這很奇怪，違反常理：我們愈是急於促成某件事，事實就好像愈不願意成全我們；我們愈是不把結果放在心上（但仍然清楚自己要什麼，也準備好做出回應），就愈樂意給我們最好的結果。 問自己：內心想要的再用另一個假想情境說明。我們假設菲利普和莎莉都是專業銷售人員，負責向設計公司推銷套裝軟體。菲利普把焦點放在建立人脈，談成交易，爭取最高額佣金。

他的銷售態度熱衷又堅定，而非急迫與渴求。對於銷售他胸有成竹，也知道每一次生意落空，代表他距離下一筆成功的生意更近了。反觀莎莉，每天出門向可能購買套裝軟體的設計公司介紹產品時都心急如焚，她的急迫充分表現在她的行為上，結果她不是推銷得太急太猛，就是幾乎哀求潛在客戶買她的產品。這兩種行為都非常不討喜，於是莎莉愈來愈迫切，因為她抓不到客戶的心。

莎莉雖然迫切想談成生意，結果卻適得其反，菲利普卻不停簽下訂單。菲利普沒有表現出渴求，這是有益的行為（粉紅桶）；莎莉表現出來的急迫感，卻沒有一點幫助（綠桶）。

菲利普真心想要談成生意，莎莉迫切想要談成生意。這兩種不同心態造就、並且促成截然不同的結果。如同我們在這本書提到的所有觀點，「渴求無益」這個通則也有例外。偶爾在最緊迫的狀態下，強烈的需求可能促使某人「全力以赴」，展現罕見的智能，成功解除危機。

你的重點在於：覺察到渴求的存在（如果有的話），誠實問自己它究竟對你有益，或者阻礙你獲取在生命中想要的體驗與結果。如果它對你有用，那就留下它；如果沒用，就想辦法調整你的內在回應，直到你放下渴求，換成決心、許諾和明確意圖這些更健康的粉紅桶狀態。如果你做到以下這些，美好的事情就會發生：

．你能提醒自己，生命中大多數時候不一定要得到某個特定結果。

．你知道幸福和圓滿是你可以在內心找到的東西，而不是靠獲取「外面」的某種東西而來。

．你能在自我認同的層次上滋養自己（參考第4章），也知道你的自我價值不是建立在你獲得什麼成果。

．在你在乎的領域上，你允許自己全心投入，採取專注、堅決和睿智的行動。

作者簡介

東尼．伯格斯（Tony Burgess）
是高成就者學院（Academy of High Achievers，www.aha-success.com）創辦人兼負責人。身為經驗豐富的訓練員、演說家、Firewalk指導員、教練與治療師，目前東尼大多數時間都忙著設計、協辦、教導增進表現與豐富生命的課程，幫助人們在生命中過得更成功圓滿。東尼服務過的對象包括企業主管、機關團隊、實業家、教育家、學生、運動員和一般大眾，他幫助他們探索並釋放個人智能的全部潛力，從而獲取他們希望在生命中達到的成果。他也訓練其他訓練員、教練和治療師，為他們現有的工具箱納入效力更強大的工具。東尼主修心理學，專門教導心理健全技巧，提供超級有效的連結與溝通技能，協助人們獲取更高成就。東尼特別擅長運用各種應用心理學資源，組成成效卓著的套裝工具。他經常使用的資源包括NLP、DiSC®與海凡寧技巧等。東尼的核心理念是「活出真實」，以「愛與仁慈」和「睿智的行動」為基本價值。透過以身作則，他持續啟發他人，幫助人們活得更「閃亮」。東尼的電子信箱：tburgess@aha-success.com
 
茱莉．法蘭屈（Julie French）
是高成就者學院創辦人兼負責人。茱莉過去在職業生涯中是優秀的資深主管，曾經帶領大型工作團隊，負責數百萬英鎊的預算，參與董事層級的決策。目前她與企業和機構合作，協助開發員工職能，提升內部人際關係。她在領導能力、人員管理、團隊效率、衝突處理和有效溝通等各方面有豐富經驗和專業才能。茱莉是身心語言程序學（ＮＬＰ）的高階教練、高階執行師及認證訓練師，專業表現可圈可點，備受敬重。她也是Everything DiSC®的認證訓練師，同時也是認證的專業演講人和Firewalk個人發展與專業訓練課程的指導員。茱莉擁有傑出的聆聽技巧，搭配新穎有效的方法，協助許多機構與個人實現願景。除了演說、訓練與指導外，茱莉也協助促進員工會議效能、辦公場所的調解，並且指導個人如何應付挑戰性對談。茱莉訓練過許多教練與指導員，教導他們把有效的工具與方法融入日常的專業工作中。茱莉熱愛生命，她最可喜的特質是，所到之處都「溫暖爆棚」。茱莉的電子信箱：jfrench@aha-success.com

繪者簡介

LuckyLuLu
1998，水瓶座，星期五的老大。（星期五是貓咪）實踐大學服裝設計學系畢業。以簡單的插畫，成為青年世代中知名的圖文創作家及市集工作者，擁有近20萬名粉絲追蹤。因為討厭無所事事的日子，而默默成為一個熱愛達成目標的人（笑）。內心善感卻不擅表露，說不出口的就畫下來，引起共鳴的時候會偷偷地感到開心。出版《我想躲起來一下》（時報出版）、《明天再勇敢也沒問題》（悅知文化）。

譯者簡介

陳錦慧
自由譯者。加拿大Simon Fraser University教育碩士，曾任媒體記者。從事翻譯十年有餘，譯作包括《最高學習法》《幽靈帝國拜占庭》《懷德菲爾莊園的房客》等三十餘冊。賜教信箱：c.jinhui@hotmail.com

※本文摘取自《粉紅桶思考法：念頭決定你的結果，心想事成的最佳指南書》