隨著時代轉變、技術更新，上世紀的每周工作五天、每日做足8小時工時，抑或終生得為同一家公司賣命的僵化工作型態，已不適用於今日，「一周只需工作四天」（four-day week）的概念近年相當盛行、多國皆展開研究。

《英國廣播公司》（BBC）報導，在北歐國家冰島（Iceland）執行、多達2500人參與的全球最大規模「周休三日」實驗，在5日得出結果，研究顯示「出乎意料的相當成功」（overwhelming success）。

World's largest ever four-day working week trial in Iceland is deemed an 'overwhelming success' https://t.co/wejoTMDNrR

— Daily Mail Online (@MailOnline) July 5, 2021

該實驗由英國智庫自治「Autonomy」與「永續民主協會」（Association for Sustainable Democracy，Alda）發起，從2015年持續進行至2019年，參與人數占去全冰島1％的勞動人口。其中多數人的一周工作時數，雖自40小時降到35至36小時，但工作生產力並未因此退步，且職場氛圍也獲得改善。

而類似研究目前在西班牙、紐西蘭、日本都有在推動，員工工作時數雖減少，但進帳的薪資並未降低，這拜科技日新月異所賜，如今工作效率已非過往能夠比擬，顯示東方拼命三郎、中國半導體業996的內卷工作型態等，或許應該被推翻。

這並非代表人們不看重職涯規劃或輕視工作，酬勞相等情況下，既然能交派工作事項能及早完成，便能將業餘時間用來開發所長、拓展及鞏固人脈、兼顧家庭或完成生活雜事，達到「Work-life Balance」，也受到初入職場、喜愛彈性工時的Z世代青睞。

能體恤員工辛勞、放寬休假時間的上司，其實也更能獲得尊重，認為職場思想有與時俱進。許多科技巨頭如座落於矽谷的谷歌（Google）、臉書（Facebook）等，都相當看重員工福利，提供長時間育嬰假與補貼、員工餐及健身費。

目前冰島已有86%勞動力，正在過著或即將轉為同酬情況下、縮減工時的生活，有些人甚至說「已回不去一週得上班5天的日子」、「下次要把履歷寄到冰島」。研究也顯示，人們的生活壓力能藉此獲得釋放，不再面臨工作熱忱被連五天班燃燒殆盡（Burnout）、工作成果品質下降的風險，生活藉此獲得重心。

相關的縮減工時試驗，也讓該概念傳播至各地，且新冠疫情爆發後更加顯著，人們發現科技助力下工作型態其實能有很多種可能。英國倡議組織「4 Day Week campaign」5月釋出的報告更指出，若實施周休三日，有助於減少英國碳足跡（carbon footprint）累計。

Iceland trial of shorter hours on same salary prompts UK demand on Twitter https://t.co/lhfCErycv9

— 4 Day Week Campaign (@4Day_Week) July 6, 2021

不過這也得看雇主與員工如何協調，不同行業因應的工作內容，有些人能夠接受減少工作天數，但四天上班時數得隨之延長，這次冰島研究並未闡明這點，36小時除以4、等於工作天一日也得上班9小時。

英國《每日快報》（Daily Express）報導下方，便有民眾回應，稱有些公司一周只上3天班，但這三天得工作長達12小時；誰要為此付出代價，這會擴大貧富差距等。民調顯示，仍有少數12％不同意周休三日。

「WeWork」網站表示，除了特定企業，目前周休三日工作型態，代表四天的工作日中、一天得上班10小時，連續長工時對健康也並非好事。特別在醫療照護、大眾運輸工具、服務業及負責產線前端的勞工，比較難改變工作現狀，雇主也較難為此另外雇用員工。

《富比世》報導則說，若不是縮短天數，也能減少五個工作天的工時，從8小時減至4至5小時，認為目前存在多餘沒有成效的會議，但員工得相應在縮對的工作時間中，全神貫注高效完成交辦事項、不去滑購物網站、社群媒體等。

「WeWork」建議，公司能藉由在內部發放問卷得知員工想法，這能讓員工知道公司有意優化工作環境、提供彈性調整，以此打破雇主與員工白紙黑字的金錢關係、加深交流，並能獲得不錯的職場回饋。