一直以來都有「做愛讓肌膚變漂亮」、「自慰可以滋潤皮膚」之類的傳說，一直致力於推廣健康性知識的日本性健康品牌 TENGA，為了要追查流言是否屬實，特別針對日本男女實施「性與肌膚關係」的調查，並請教婦產科醫師池下育子以醫學觀點為大家釋疑。

綜合調查結果發現：近半男女性行為後感受到皮膚狀況提升，且醫師也表示「讓人滿意的性行為」可以帶來好氣色跟肌膚保濕效果，由此可知適度的性生活與肌膚有非常直接的關係。

近半男女性行為後感受到皮膚狀況提升　如同剛擦完化妝水

為了瞭解有多少人實際感受到「性生活」與「肌膚」的關聯性，TENGA 實施了「性與肌膚關係」的調查，訪問了 400 位近半年內有發生性行為或是自慰的日本男女，針對性生活及美容的關聯進行提問。

根據調查發現，TENGA 發現六成（64.5%）的女性在性行為之後感受到肌膚狀態變得更好；男性則有近四成（39.5%）感受到肌膚狀態提升。其中，相較自慰女性在性愛後感受到膚質提升的狀態更加明顯。

而進一步詢問皮膚提升的狀態與那項日常保養的效果雷同，在實際感覺到「肌膚狀態變得更好」的男女當中，有過半數認為與使用化妝水保養肌膚有同樣的效果。其中，男性有近六成認為無論性愛或是自慰完，皮膚狀態都跟擦完化妝水有同等的效果，與女性相比高出近 10% 的百分比。

若以年齡層來看，50 歲區間段的女性，感受更高的呵護肌膚效果，有接近五成（46.9%）認為性愛後肌膚狀況跟「塗了精華液」相同。

相反來看，發現男性在沒有自慰的狀態下，容易感覺到皮膚狀況不佳，其中以 20 歲區間代最為明顯，有三成（35.3%）的人感受到痘痘等肌膚問題變多。

根據上述調查結果可見適度的性生活與肌膚有非常直接的關係，且會根據性別、年齡層各有不同的結果。

婦產科醫師揭密三大關鍵因素

TENGA 為了從醫學觀點上了解「性」與「美肌」之間的關係，更請教婦產科醫師池下育子。醫師也點出性生活影響肌膚的關鍵原因有幾點：

1. 「讓人滿意的性行為」可以帶來好氣色跟肌膚保濕效果

無論男女都會因為跟喜歡的人進行性行為或是自慰而感到幸福，此時被稱為「幸福荷爾蒙」的「血清素」、「多巴胺」等分泌量就會增加。而當此激素增加，自律神經就會活絡，活化肌膚新陳代謝，血液循環跟氣色會變好，也會提高保濕效果。還有，男性會因為有進行性行為，而讓「睪固酮」分泌增加。這種「男性荷爾蒙」不只會增加骨骼、肌肉，還會讓人產生正向心情，因而產生自信，可以說也會影響外表吧。

2. 保持「進攻」與「放鬆」平衡的性行為，是「美肌」的關鍵

巧妙分別平衡運用交感神經(進攻)/副交感神經，可以讓心理狀態變好，維持體內恆定。例如與伴侶性愛時，與其一直都很被動，有時候要有點攻勢，讓交感神經佔優勢，創造出跟平常不同的情境帶來刺激，心跳不已的性愛後，進入放鬆狀態，就可以保持交感神經跟副交感神經的平衡。

3. 適度放鬆不只可以「美肌」，也會讓「身體比較容易濕」

太過緊張會讓唾液，眼淚等體液變少。尤其是唾液所含有的「腮腺素」這種荷爾蒙，據說會促進新陳代謝，讓肌膚變漂亮。促進新陳代謝也會讓身體比較容易「濕」，這是有醫學上的證明的。所以適度放鬆，促進唾液分泌，也能美肌。

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