《路透》報導，荷蘭近期興起不少釋放壓力的活動，例如「粉粹汽車」（Car Smash），透過砸爛上面寫著「COVID」字樣的汽車，釋放在長達2年多疫情期間累積的焦慮和憤怒，或是到海灘上大喊，藉由聲音舒壓。

⁦@elisjames⁩ FYI - there’s a place in the Netherlands where you can go to smash up cars, so no need to harm John’s beloved Skoda 👍 https://t.co/ORDuU7nUBX

— Aoife Marie O'Regan (@aoifemarieor) July 31, 2021

砸車舒壓

2021年12月中旬以來，荷蘭的酒吧、餐廳和大多數商店因防疫措施而暫停營業至今，每日新增確診數動輒上萬。

當地經營酒吧維生的雙胞胎兄弟史蒂芬（Steven）和布萊恩（Brian）因無法營業、無事可做，因此參加了「粉粹汽車」活動，揮舞鐵鎚和棍棒，打爛一輛用噴漆噴上「Fxxx COVID」字樣的汽車。

在首都阿姆斯特丹附近城鎮費夫豪曾（Vijfhuizen）經營「粉碎汽車」活動的業主博舒曾（Merlijn Boshuizen）表示，活動流程首先會讓客戶選擇車輛，然後用噴漆在上面噴塗「任何存在他們生活中的東西」。

當客戶開始破壞那輛車，博舒曾就會要求他們「閉上眼睛，感受他們的腳踩在地上、感受力量、感受身體裡的血在流動，感受你在做什麼」，以此方式釋放壓力，感覺引起焦慮的東西從生活中消失。

喊叫舒壓

除了砸車外，荷蘭人還創造了其他發洩壓力的活動。聲樂老師史考特 （Julie Scott）在海牙附近經營「在海灘上呼喊」 （Screech at the Beach）活動，她指出活動宗旨是讓客戶在室外釋放身體、拋開造成緊張的因素，「你不用去想其他的事情，眼前就是沙灘跟遼闊的大海，你的聲音越過大海，這就是自由的感覺」。

根據世衛組織（WHO）數據，荷蘭目前確診總數322萬，死亡病例數21029人，自11月9日以來每日新增確診數在1萬以上。荷蘭政府在2021年底實施嚴厲的封禁管制，引起民眾強烈不滿與抗議。

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