台南一名3寶媽蔡亞諄，全家5人除了她，包括丈夫、3個孩子接連確診，她近日在臉書以「關在家裡自救的日子」為題，描述一家人接連確診後的抗疫經歷。今天（19日）分享最新心得，鼓勵大家「相信自己，相信家人，相信孩子們」，更開心表示「我們撐過去了！」

蔡亞諄一家，先是5日大女兒確診，緊接著她的丈夫、一對雙胞胎兒子也都接連確診，僅剩她一人維持陰性，於是她獨自承擔家人的照護以及家務事，並在臉書上分享抗疫日常。

蔡亞諄說道，大女兒確診後，一家5口就閉關在家自救，隔天6日丈夫接著染疫，她讓出房間給大女兒及丈夫進行隔離，再帶著一對讀國小二年級的雙胞胎兒子在客廳打地舖。未料雙胞胎兒子在幾天後發高燒，經PCR採檢也確診。

一家人從5日開始閉關抗疫，19日是她們一家對抗病毒的第14天。蔡亞諄表示，這次全家閉關最大的收穫，就是「我的日夜顛倒一瞬間調整回來了」。在女兒、丈夫接連出關，她的身心靈放鬆許多，也樂觀地鼓勵大家：「相信自己，相信家人，相信孩子們，我們都會越來越好，平安健康快樂」。

不過，蔡亞諄也感嘆，閉關到現在，已數不清到底煮了多少菜、多少飯，坦言這些日子真的很傷心、難過、無助，也很無奈，「一天天都在這些忙碌三餐、料理家務、處理家人病況中渡過」。

儘管新聞報導替她取了「最強媽媽」的稱號，但蔡亞諄認為「每個媽媽都很強，不是我多強大，是媽媽遇到了只能面對，我相信不是只有我如此」。她也表示，正是希望大家都不要像他們一樣無助又無奈，才透過臉書分享染疫過程的生活經驗，也順道抒發每天情緒，「我真的很焦慮、難過，我並沒有大家想像中的那般冷靜！」

如今，蔡亞諄的兒子快要出關了，蔡亞諄終於放鬆下來，開心的說：「我們撐過去了！你們也可以的！」最後，她也祝福大家平安健康，並提醒，染疫後康復期的心肺調理很重要，請大家多多注意染疫者的身體健康狀況。