由醫師王姿允、急診醫師「其實.」合著的《增肌減脂：4+2R代謝飲食法》，從2021年出版以來持續暢銷，至今已經熱銷突破10刷，幫助無數讀者成功減重並找回健康。4月29日在台北市立圖書館景新分館展開第一場講座暨簽書會，現場民眾互動熱烈，王姿允也耐心回應讀者問題，旨在傳達正確的增肌減脂知識給所需民眾，讓所有人都可以在減肥這條道上少走冤枉路。

有別於以往對減肥「少吃多動」的傳統看法，王姿允認為，大家應從培養腸道好菌下手，認為唯有將人體的腸道培養皿顧好，才能真正達到減重的功效。

稱減肥奮鬥史有長達十幾年的王姿允表示，自己從小熱愛吃甜食，讀書時期也為了減重傷透腦筋，而當了醫師後，自己則誓為找出「不用藥」的減重方式，希望減肥這件事，可以讓人沒有壓力，不但能夠吃飽，同時又能輕鬆改善身形和重量。

講座當天有不少減重有成的讀者親臨現場向王醫師道謝，有的甚至成功瘦身20公斤，也到場給予王醫師回饋，氣氛相當溫馨。而減肥不只是年輕人的專利，現場意外有不少長青讀者，針對自身身體和用藥狀況詢問因應的飲食法，王姿允醫師也耐心解釋，給予正確的衛教知識。

王姿允醫師的「4+2R代謝飲食法」雖為一種新興的減重方式，但藉由堅持「不用藥」、「以正確飲食改善健康」，已經幫助數千名讀者改變自身失衡已久的腸道菌相，進而改善身體其他發炎、過敏症狀，成功擺脫亞健康狀態，不僅讓你重拾窈窕體態也找回健康。