中國流量女星楊紫憑藉古裝劇《長相思》奠定90流量小花之首地位，而男主角張晚意、鄧為、檀健次等人，對她的評價都是「社交能力很強、頗具親切感」，堪稱是劇組公認的社交女王。事實上，楊紫曾透露自己的有「社交恐懼」，但為了熱愛的演戲，努力改變自己的性格，也讓網友誇讚非常勵志。

楊紫自7歲就以童星身份出道，演出古裝劇《孝莊秘史》在演藝圈嶄露頭角，並以情景喜劇《家有兒女》廣為人知，而楊紫在劇中演出「夏雪」頗受好評，但卻辭演《家有兒女2》，對外雖然解釋是因為要兼顧課業，因此辭演，但實際卻是因為寧丹琳帶資進組，所以才將楊紫位置擠掉，顯見面對演藝圈的資本當道，當時年紀小小的楊紫，完全無反擊能力。

楊紫近年憑藉《香蜜沉沉燼如霜》、《親愛的，熱愛的》、《餘生，請多指教》奠定陸劇女神的地位，今年再以《長相思》攀上演藝高峰，而楊紫如今看似風光，但她過去曾透露自己有社恐問題，包含只敢躲在劇組拍戲，連宣傳都不去，「因為我怕穿禮服、穿高跟鞋，人家跟我講一句話，我臉會紅」。

楊紫不諱言，社恐個性在演藝圈中非常難生存，如果一直維持這樣的性格，很難有更進一步的發展，她表示以前演了很多不喜歡的戲，「我一邊演，一邊回去哭，我有跟導演、編劇說能不能不要這樣演，但沒人理我，因為沒有戲找我」，楊紫坦言當時其實非常慌，但熬過了這段時間，她不僅個性圓滑許多，演技也磨練有成，現今她終於可以挑劇本，選擇自己想要的人生。

楊紫為了熱愛的戲劇，願意打開心房與人接觸，更說在低谷的時候，就越要有自信，如今她不僅演技獲得認證，錄製綜藝節目時也是效果滿點，完全看不出一點社恐痕跡，這段經歷也讓網友直呼：「楊紫就是現實中的大女主，堅韌、獨立。」「楊紫是現實中的大女主，有限的資源打出了最強實力。」「楊紫就是娛樂圈的一股清流。」