《華爾街日報》援引最新消息指出，俄羅斯入侵烏克蘭2年半以來，不計平民，雙方死傷人數已超過100萬人，基輔當局控制的人口更減少超過1000萬人，對烏克蘭人口造成災難性影響；至於俄羅斯，就算入侵成功，總統普丁念茲在茲的恢復昔日俄羅斯帝國榮光，恐怕也是永不可及的夢想。

根據消息人士指出，烏克蘭今年曾秘密估算戰損情況，指出俄羅斯入侵導致烏軍陣亡8萬人，負傷40萬人；歐美情報機構對俄軍的死傷人數估計不一，比較高的估計是陣亡20萬人，負傷40萬人。這些數據不包括更難估算的平民死傷。烏克蘭與俄羅斯都沒有發布確切的傷亡數據，烏克蘭總統澤倫斯基今年2月時稱，烏軍已有3.1萬人陣亡，但連基輔官員也承認低報，以安撫民心。

儘管俄軍死傷人數較多，且俄烏2國自蘇聯解體後，就一直面臨人口下滑的窘境，但鑑於烏克蘭與俄羅斯的人口差距，戰爭對烏克蘭人口結構的破壞，比俄羅斯大得多。俄羅斯人口約近1.5億。

烏克蘭2001年最後1次人口普查顯示，該國有4800萬人口，到2022年俄羅斯入侵前夕，人口已降至約4000萬至4200萬，相當原因是俄羅斯2014年占領克里米亞半島；戰爭爆發後，又有超過600萬人逃離烏克蘭，再加上俄羅斯占領東部巨大領土，目前基輔當局能夠控制的人口，已大跌至2500萬至2900萬左右。目前無法確定若戰爭結束，有多少流亡的烏克蘭人願意回國。

戰爭也進一步影響烏克蘭的出生人數，今年上半年，烏克蘭出生人數僅8.7萬人，較去年同期減少9%，俄羅斯入侵前1年的2021年上半年，出生人數為13萬人；俄羅斯戰略包括破壞發電及能源供應等民用設施，這可能導致入冬後更多民眾遠走高飛。

雖然軍隊年齡通常在18歲至25歲左右，但人口前景，讓澤倫斯基拒絕大規模動員這個年齡層的民眾參戰，目前烏軍的平均年齡達43歲以上，並以囚犯及外國志願者填充員額；保加利亞政治學家克拉斯捷夫（Ivan Krastev）就說，烏克蘭的困境是「關乎生死存亡的，在失去未來之前，能在戰爭中蒙受多少損失？」

普丁「俄羅斯化」烏克蘭占領區表明，他認為既然烏克蘭與俄羅斯同屬斯拉夫人及東正教徒，又曾是俄羅斯帝國的一部分，那這個國家本身就不應存在，而且併吞烏克蘭還能解決人口壓力，例如占領克里米亞讓俄羅斯人口多了240萬。

但是發動入侵戰爭，就算占領領土，增加人口，俄羅斯的人口結構已經遭受「毀滅性影響」，因為戰爭爆發後，已有超過60萬俄羅斯人遠走高飛，這些群體大多數是年輕且具備高度技能的人才，有能力在外國開始新生活而不必回國。

俄羅斯傳統上以中亞移民填補勞動力缺口，但戰爭爆發導致移民減少，甚至不少中亞人離開俄羅斯。普丁想恢復昔日帝俄榮光，但如今在俄羅斯，已有與莫斯科當局有關的專家主張，應考慮從北韓引進工人以填補勞動力缺口。