本文由PTT原文作者hdpig授權轉載。

這篇不是攻略、不是心得、更不是出怪點分析，純粹只是分享突破自我極限的心情和過程記錄，由於文章很長，寫得也有點流水帳，沒有要看肥宅我囉唆的可以左轉Orz

先上圖！我上個週六一整天，早上七點從宜蘭壯圍交接處出發，花了七個多小時、徒步走了 33 公里，在傍晚五點時抵達蘇澳！
 

【前言】

我從很久以前就有過徒步環島的念頭，不過始終只是個念頭而已，隨著年紀增長踏入職場、體能下滑又缺乏運動的情況下，自己也有自知之明，明白體能極限在那裡，就把年輕時有這個念頭的自己當個笑話而已。

後來因為健康亮起了黃燈，進了兩次急診室，在醫師的告誡下才消極地維持了運動習慣，講白了就是怕死怕痛、勉強逼自己動一動而已，但其實運動量也是微乎其微。那時心裡曾萌生了一個計畫：既然環島辦不到，那環個縣內應該可以吧？初步就先以從老家宜蘭壯圍沿台九線走到南方澳吧！不過俗諺云好了瘡疤忘了痛、肥宅牽到那裡還是那坨肥宅，只是想想而已的計劃根本缺乏誘因和動力，最後當然就不了了之了。
 

直到《Pokemon GO》在台上市後，它完全改變了我不愛出門運動的生活：我在第一個週末就走了 25 公里，第二個週末總計也走出了 35 公里、週日單日創下 20 公里的紀錄，上上週末雖然下滑到只有 30 公里，但由於是有爬山、各種奔跑衝刺和騎單車，運動量也是非常高。直到三天前，我對週末要返鄉的預定計畫產生了新的想法：「何不來試試之前的南方澳徒步旅行計劃呢？」

（上市前後平均週步行距離）

但天不從人願，事情當然不是憨人所想的那麼簡單，上週二晚上我感冒發燒，實在不想去看醫生，隔天向主管請了一天病假，在床上屎了快 30 個小時，想單靠喝水和睡覺驅除感冒；週四上班撐了一天，下班後晚上又躺了十幾個鐘頭，週五在大病初癒的狀況下，拖著還病懨懨的身體回老家。本來還想著身體實在不舒服，「南方澳計劃」是不是要延後？生理時鐘睡到有點錯亂，加上身體不舒服輾轉難眠，但週六一早看到太陽升起，一個轉念間決定：「出發吧！」
 

（全身裝備：T恤、球褲、側背包，背包裡面裝錢包、行動電源、兩罐瓶裝水，出發！）

＝＝＝＝流水帳開屎＝＝＝＝

在姑狗地圖的規劃路線上，從我老家出發走到蘇澳車站，最短距離是 22 公里，預測徒步行走所需時間是 4 小時 22 分，不過這條路是沿著國道走；我的目標是沿著台九線、鐵道沿線，若是在途中發現體力不足，我還可以選擇在最近的車站搭車回家，雖然距離稍微遠一點點，但相對來說是比較保險的路線。

（事後才覺得自己被估狗婊了，時間預測得太樂觀）

所以這趟旅程，我給自己設下兩個目標：一是從宜蘭到蘇澳之間的每個火車站都要拍照，順便翻個驛站牌子；二，除此之外所有時間都不開來玩，畢竟是走在大馬路或產業道路上，低頭玩手機還蠻危險的，這麼長距離步行也相當耗體力，別把力氣花在抓怪翻牌子上，反正城鄉差距沒牌子翻T_T，ㄘ偶der城鄉差距辣！
 

【出發】

總之就出發囉，雖然前晚睡得不是很好，不過評估了一下身體狀況還算OK，就先延著環市道路移動到蘭陽大橋的橋頭；雖然是八月夏天毒辣陽光，不過鄉下地方的早晨很涼爽，風也一直都是涼的，相對來說太陽也就沒有那麼熱的感覺。

走路速度緩慢，時間也特別漫長，平時騎機車只要幾分鐘就能到的地方，走路卻要花上近十倍的時間；不過這段時間很寧靜，也能思考不少事物、整理自己的思緒。而且，你會發現不少平常錯過了的周遭環境。
 

【蘭陽大橋】

早上八點整，出發後一個小時，我終於走到了蘭陽大橋，這是連接溪南溪北兩側的重要幹道，不過現在這座橋是大概二十年前新蓋的八線道；舊橋則與新橋比肩佇立在一起，有一段時間曾作為古蹟巡禮、單車道使用，不過目前已經完全封鎖起來了（吧？）

再來一張走到橋中央的全景照：

下橋時發現一個搭了五層的道館，先別說五層我第一次見，重點是誰會在橋邊打道館啦！XD 附近也就一戶民宅在範圍內而已，太靈異惹（欸）

下橋後通常可以直走、延台九線往南前往羅東市區，不過如果塞車的話，有時候當地人也會右轉走二結路，這條路和台九線基本上是平行的，不過人車少，有時候可以省去一小段距離的壅塞。下面這張照片，常來往於宜蘭羅東的人應該認得出左邊，但我以行人觀點看到的則是右邊的模樣，實在是平常作為駕駛人難得看到的景色。
 

【五結鄉】

說真的，自我懂事以來，二結路已經經過千百回，但就是從來沒注意過這裡有間國小，我特別走進去逛了一下，校園一隅與幾棵大樹融合在一起，很有森林小學的感覺，周遭也沒有設立圍牆，像是個非常親民的小公園。走進去順便找了一下飲水機，替已經剩一半的水瓶補充一下。
 

（為什麼我小時候沒有這種溜滑梯！）

記憶中，以往去比較偏鄉的地方旅遊，總是看到一個有趣的現象，那就是你可以看到多年前的電影海報或廣告；我走在路上就在小黃車身看到了一個，應該是 iPad 二代或是三代搭配遠傳電信方案的廣告，這台 iPad 圖還是傳統 Home 鍵和 30pin 的充電孔，真是時代的眼淚啊XD

【首站：二結火車站】

不過就在我走回與台九線交會路口時，我才發現我完全走錯路了，沒有注意到已經離二結火車站越來越遠，因此我得回頭北行一公里多；再加上考量往下一個車站：中里車站的路線，在鐵路西側並沒有比較接近的平行道路，因此我必須先設法繞到鐵路的東側才行。這邊真的白走了不少冤枉路，太多被鐵道阻擋的地方，果然還是要先做好功課才行。

靠近二結車站，鐵道東側則有個「二結教室」，展覽當地社區和鐵道相關歷史文物；平交道旁還有個道館，來踢館一下 :P

第一站：二結火車站到囉！完全就是個隱身於民宅感覺的建築，而且在遊戲中，車站並沒有被設點，只能選個最接近的點翻牌囉。

【第二站：中里車站】

延鐵道東側向南行，距離下一站中里車站只有短短一公里而已，走過去只要十五分鐘左右，很快地我就走到了這個沒有站務人員管理的自動化小車站。

【第三站：羅東車站】

越來越接近羅東，農田景觀也漸漸被熱鬧的城鎮取代；此時已經將近十點，從出發到現在走了三個鐘頭，幾乎沒有停下來休息，氣溫也越來越高了，兩罐600毫升的水也在跨越環鎮道路時喝光了，不過所幸接下來就要進入羅東市區囉！這時候，我已經孵一半的10公里蛋也有動靜，孵出了一隻大岩蛇  雖然食之無味棄之可惜，還是留著期待以後開放 Mega 進化吧。走到遠近馳名的林場肉羹順手拍了一張，不過老實說雖然身為宜蘭人，我其實不是很愛吃肉羹XD

跟路上一家補習班借用了飲水機補滿空水瓶後，終於走到了第三站：羅東車站啦！平常騎機車從宜蘭到羅東，頂多三十分鐘車程的距離，靠雙腳走卻要三個小時，這時候我也已經餓到不行了，一整個早上只有喝水喝水再喝水，早餐也還沒吃，總之就先拍照翻牌子吧！

今天的第一餐，想吃點高熱量又有糖分的東西，所以就選麥當當啦，然後又怕冷氣太冷、等等走出去溫差不適應，所以坐在冷氣洩漏多的門口附近用餐，順便查一下地圖規劃接下來的路線。
 

【卡比獸亂入】

吃飽稍作休息後，啟程繼續前往下一站，就在我站在中山公園前拍照時，突然發現Sighting雷達上一個熟悉的身影...是卡比獸！是卡比獸！是卡比獸啊啊啊啊啊！於是立刻啟用十字追蹤法，從中山公園兩側的道路來回走，接著走進了夜市繼續搜索，在不知道時間還剩多少的狀況下，也只能祈禱卡比獸能馬上被我發現了。

幾分鐘後我走進了中山公園，這裡面除了一整群不輸寶可夢人潮的下棋老人家外，幾乎沒有其他人了，可能是週六早上還很少人吧？此時我眼尖看到一對小情侶（還是兄妹？）也拿著手機四處張望，我就走過去搭訕問他們是不是也在找卡比獸，於是三人就在公園裡探索，找了幾分鐘後，原本是沒抱希望第三方雷達App能在鄉下地方派上用場，在姑且一試的心態下開了PokeExplorer查詢，沒想到卡比獸就在我們身邊！最後當然是三個人都順利抓到啦，也感謝這對小情侶(?)一起找卡比獸！

（不知道他們願不願意曝光，還是馬賽克保護一下好了）

【第四站：冬山車站】

下午的行程就很恐怖了，從羅東走到冬山車站是我覺得最難熬的一段路，在正中午幾乎沒有遮蔽物的情況下，要在烤熱的柏油路上走五公里；光是騎車都覺得很長的一段路了，用走的更是覺得無窮無盡的靠北遠。
 

走到一半開始有點整個人要乾掉的感覺，即便我一直很注意水分補充，而且這時候腳底板開始痛、水也剩沒多少了，走好久總算看到一家小七，此時的心情跟在沙漠看到綠洲沒兩樣，沒多想就先走進去休息了，這時候天氣也開始漸漸轉陰。

休息夠了，買了一罐大瓶裝的礦泉水後，我再次出發。迎接我的依舊是高溫、無止盡的道路，然後五公里的蛋居然在這時候孵出了呆鴨（崩潰）

還有各種估狗地圖誤導、要我從人家園區後門鑽洞進去比較快的路線，後來發現根本此路不通，只能再回頭走回台九線（再崩潰）

走著走著也經過了冬瓜山橋和冬山河上游的生態園區：

沒想到這時候居然開始噴大雨了，就在離冬山火車站不到兩百公尺的地方Orz

不過所幸雨下不到十分鐘就停了，我總算抵達目的地啦！

再來一張冬山火車站全景圖。在鐵路高架化後，車站站體也跟著原址改建，變成現在的模樣，造型非常特殊呢！

車站對面有一家手工冰店，有賣整盤的剉冰也有整支的冰，不過因為我還在走路中，就隨意買支吃就好。接著到派出所向警察杯杯討冰開水，這還是我第一次走進警局求助、使用公家資源，突然覺得繳稅有回饋惹（誤）
 

【第五站：新馬車站】

這也是相當漫長的一段路，但比起剛才從羅東走到冬山車站，起碼還下過雨、氣溫稍有下降了，不過路旁的住家越來越少，也很難再找到便利商店可以休息了，所以這段路我就有意識地稍微加快腳步。當然自從離開羅東後，遊戲畫面就是一直處於ㄘ我der城鄉差距辣的狀態，感覺野狗伊布還比驛站和道館還多。

冬山車站附近的公家機關，建築物的外觀和四周的造景風格還蠻一致的，應該也是近幾年內規劃所致。

（皇上在車底打盹兒呢）

走著走著翻了兩三個牌子，竟然也升級了，真是可喜可賀可口可樂（捧讀）。這段路真的是長到很靠北，早上才想說健行時很寧靜可以思考、整理思緒，但此時我心裡真的只有靠北靠北靠北還有腳底好痛而已。

小時候很常來這邊露營烤肉的武荖坑，過去幾年也曾辦過蘭雨節，從我老家開車不用一個小時車程，但我卻走了半天才到，總之我也沒力氣再走進去逛了，裡面還有好長一段路，只有在橋頭拍了張照就離開；遊戲中也沒有任何驛站可以讓我截圖，只能繼續前進了...真的很想跳進水裡涼快一下啊啊啊啊！

在路邊看到沒有圍欄、不太怕人、一直嚼嚼嚼的山羊。
 

還有快要到新馬車站時，眼尖看到遠方來了一批車隊，就先站好位置，拿起手機開始錄影啦！旅人在路上碰到旅人總是覺得特別親切XD。

總算到了新馬車站，但完全出乎我的意料，我以為我可以在這裡洗把臉、擰個毛巾，順便用飲水機替空瓶加點水，但這個站別說是沒人了，看起來跟廢墟沒兩樣。但此時，我的腳底板已經痛到我不得不坐下來休息了。

【第六站：蘇澳新站】

我在荒涼的新馬車站休息二十分鐘後，感覺肌肉比較不那麼痠痛時，便隨即朝有資源的蘇澳新站出發。不過我才走沒幾步，腳底板是不那麼痛了，但後大腿肌、小腿腹肌卻開始抽痛起來了，這時候只能放慢速度調整步行的節奏，抽痛的感覺才散去，但沒多久腳底板又開始痛了起來。在休息完腿可能會抽筋，而繼續走不休息、腳底板又會抗議之間猶豫，走也不是、不走也不是，總之還是趁還有體力，想辦法撐到下一站吧！

終於抵達步行十分鐘距離的蘇澳新站了，不過這裡沒有驛站，只有道館，就來踢館一下截圖吧！畢竟算是中等以上、大站未滿的車站了，硬體設備一應俱全，站內也有附設幾個商家，我在廁所簡單梳洗裝個水後就繼續上路了，避免休息過久大腿肌又開始抽痛。
 

【第七站：蘇澳站】

就在我前腳剛離開蘇澳新站而已，遊戲畫面的Sighting又出現了一個罕見的身影  是大舌頭啊啊啊啊！什麼也別說了，這次絕對不像早上抓卡比獸那麼好運、這麼鄉間地方雷達什麼的絕對派不上用場，也不管腳底板疼痛了，直接人肉直線來回探索最有效率！

所幸這裡只有一條直線路段，再加上車站對面兩條往山上的岔路，讓我在Sighting目擊大舌頭後的十分鐘，順利抓到啦！圖鑑+1!（居然躲在車站停車場）
 

俗話說「行百里半九十」，從蘇澳新站走到蘇澳站的這段路，我滿腦子除了腳底好痛和不能逃避（碇真嗣嗎你）以外，幾乎沒有什麼想法了。一來是時間已經是下午四點，天色漸漸變暗，難免會開始著急；再來是腳底板疼痛也快到極限，一直很擔心走完鞋子脫下，腳底會有什麼恐怖血腥需要馬賽克的傷口出現。不過我覺得自己的體力算是保持的不錯，除了疼痛以外，並沒有覺得很喘或是疲憊的感覺；也可以說是「體力充足，但肌肉因為缺乏運動所以跟不上」的感覺。總之，想走這些路，可能也需要一些心理素質，畢竟這種看不到目的地、看似無窮無盡的柏油路，在疲憊的時候真的讓人感覺絕望。

最後的最後，總算是在四點多的時候抵達蘇澳啦！萬歲！

原本計畫是抵達蘇澳的時候，改租單車騎去獅子園和南方澳漁港，順便去豆腐岬吃烤魷魚和彈珠汽水，不過這時候雨勢又來了，而且似乎是沒有停的跡象，看看時間也不早了，續戰南方澳的計畫只好取消。在還沒下雨前，特別繞去看看冷泉，在遊戲中這裡就是個道館，因此也可以看到不少年輕人在這邊聚集。

離開前買了瓶彈珠汽水上火車喝，外面的雨勢也越來越大了，想想一大早豔陽高照，沒想到天氣變化如此快。回宜蘭後也沒忘了拍照刷點；而從早上十點的麥當勞早餐之後，就沒有再進食了，順便怒吃賭博麵！有來宜蘭市玩的話推薦吃這家麵唷！

這次雖然沒有繼續往南方澳前進，不過也算是完成自己的宜蘭徒步走到蘇澳的計畫了，路上也沒抓幾隻神奇寶貝，就運氣好補了兩個圖鑑空格和幾隻野狗伊布而已，主要都是在健行。多了個「刷每個車站的驛站」的目標，這趟枯燥無味的旅程頓時覺得有趣許多，讓你有繼續前進的動力。最起碼，已經成功把我這個足不出戶的肥宅給騙出門了XD

很幸運的，回家後查看腳底板，並沒有任何傷痕或是水泡破皮等狀況，純粹就是走太久腳底痛而已，反倒是該逼磨到很痛，害我整晚O形腿走路。而我也一直很懶得做防曬，也討厭戴帽子，所以全身都被曬得很慘，老爸回家看到我還問我怎麼曬這麼黑？至於預料中的隔日肌肉痠痛，並沒有想像中的嚴重，腿可以說是完全不會痠痛，倒是背部肌肉和肩膀有些微抽痛，隔天還被老弟拉去烏石漁港抓怪，還可以跟著追頑皮蛋，表示體能已經在遊戲在台上市後的這段時間逐漸上升了吧！

以上，感謝各位看完我的一日挑戰心得！其實寫到後面已經不知道自己在寫什麼了XD 只是真的很高興可以做到自己以往認為不可能、或是完全沒有動力去完成的事，也藉此多了機會，用一步一腳印的方式了解自己的故鄉；畢竟有些地方真的是我身為宜蘭人這麼多年來，完全沒去過、以後也可能不會去注意的地方，就多虧了走路健行提供了不同的角度，多了開開眼界的機會！

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