流感季節，趁社區民眾施打疫苗預防流感的同時，若能一齊安排心理健康諮詢的預防性措施，豈不是身心兼顧、一舉兩得？

為了兼顧民眾身心雙健康，國立台北護理健康大學幸福人學院李玉嬋院長與其諮商心理師幸福研究團隊師生，11月3日一早，在北投區健康服務中心的桃源里施打流感疫苗站場中，加碼設攤，提供「幸福養心B、M、I預防心理感冒」自助措施心理衛教宣導；院長李玉嬋表示，透過這項安排，可友善交友終結孤獨、正念安心平穩情緒、價值亮點認同自我重要性，來保養自己的心理健康。

這項心理健康檢測的安排，是請里民來衡量自己：心理健康B、M、I三項幸福指標是否都超過7分以上；如果自評Be-friends友善人際親密感、Mindfulness正念情緒平穩感、Identity認同自我價值感低於7分，就必須學習心理B、M、I三道防護措施。

在高齡少子老化社區裡，現代許多人是由毛小孩等寵物來陪伴。長年照護北護校犬的楊靜宇醫師指出，毛小孩除了是人類忠實有愛的友伴，提供Be-friends友善人際親密感之外，也有終結孤獨帶給人正念安心平穩情緒Mindfulness的作用，外加毛小孩天天期盼帶去散步，能增主人被需要的自我價值，既能保護動物又能養心顧健康，何樂不為？

專業動物輔助治療協會理事楊靜宇醫師表示，養貓養狗排解寂寞或陪伴父母是現代家庭的新功能夥伴；改善流浪動物認養配套，正是台北護理健康大學野狗變校犬的保護動物另類和平共處加值作法，值得在社區推廣，以實踐大學守護社區民眾健康的社會責任。

此舉獲得台灣圓緣慈善推廣協會創辦人湯發鉅的支持，動員圓緣會志工到場協助，以行動支持「幸福養心B、M、I預防心理感冒」自助運動，也希望人與毛小孩互相暖心陪伴幸福共好。