睡不好，很正常，因為有太多的人都飽受失眠或睡眠品質不佳之苦，尤其是腦子停不下來的媽咪，既要忙於工作，回家還得操持家務，上床之前，還會把心頭上所有的事情都列成清單，一一盤點。睡不好，不僅讓身心疲憊、肌肉也超級緊繃，睡不好，還會導致疲勞、嗜睡， 併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。

兩種「睡不好」療程比較

韓國歐巴李敏鎬來台時，兩度預約，以及眾多名媛貴婦和美容編輯一試成主顧的隱舍，最近針對清醒時的腦波β波、α波與睡夢中的腦波θ波、δ波，推出了一個結合「玻里尼西亞LomiLomi」＋「隱舍獨家按摩手法」的《睡夢弛放130分》好眠療程，做完後，不僅細皮嫩肉，也會更快入睡、睡得更沉！

隱舍細膩的按摩手法、舒適的空間及美味的小食，尤其是不管任何療程都有的「有感腹部揉按」，夙來有極佳的口碑。

公關王紹瑛說，隱舍其實一直想幫「腦袋轉不停、膚觸粗糙、想美體拋光去角質」，又喜歡「多重療癒的Day SPA」族群推出一個獨特的專屬療程，與之前亦是針對睡眠品質差，但著墨於酸疼背、緊繃腰、脹氣腹的《溫感舒眠》療程還是有差別的。

新療程的按摩手法是「LomiLomi近似擁抱、感受愛的舒壓手技」，《溫感舒眠》則是「柔中帶勁的深層手感」，長期肌肉酸痛、易腰酸腹脹，選這個療程會更有感！

不用出國，就能享受玻里尼西亞跳島度假SPA

助眠療程其實每間SPA都有，依據的理論也各自不同。隱舍《睡夢弛放130分》好眠療程則是仔細參考了腦波的震動頻率快慢，以蘊含玻里尼西亞(人類平均腦波最長的天堂島嶼)的精華成分，再透過 SPA 按摩手法，一口氣結合了「塔哈島Taha’s」的「珊瑚白砂+梔子花浸泡油去角質」、「波拉波拉島Bora Bora」的「天然植萃精油＋弛放按摩」、玻里尼西亞傳統 LomiLomi「波浪式按摩」，以熱帶島嶼馥郁香草/梔子花的氣息，讓腦波弛放，處於極度放鬆的θ波狀態。

療程共分為4大部分，包括：

☑️40分鐘的角質光燦儀式：以「去角質顆粒（天然海洋礦物鹽、珊瑚白砂）+天然純粹冷壓油」，再佐以隱舍獨特熱敷技巧。

☑️80分鐘的弛放按摩：除了有隱舍獨家的拳揉腹部按摩外，運用掌根按揉背部膀胱經，由淺至深，讓背部效率放鬆，柔和身體緊繃的玻里尼西亞療癒式按摩手法、舒服的浪潮8字撫摩、大溪地微風推滑，以整個下手臂為接觸點，做推拉、滑撫、或在身上打轉的LomiLomi波浪式按摩，搭配「波拉波拉島Bora Bora」富含抗氧化成分的天然植萃精油，安撫疲憊與緊繃的肌肉。

☑️10分鐘的岩如玉拓印：裝滿沙灘砂石的香拓包，透過溫熱拓壓療癒剛剛做完按摩的背部、腿部、腹部、肩頸肌肉，舒爽而溫暖。

☑️10分鐘的居家弛放沐浴：療程結束後，可以回家將附贈，蘊含微綠藻精華、水百合精華，補充肌膚胺基酸與礦物質的弛放沐浴錠，以37°C～38°C的水溫泡澡，水中的數百個微氣泡，宛若身在淺藍色的潟湖之島「馬西尼島Manihi」度假！

做完這個療程，一覺好眠超有感。

母親節限定優惠！

好久好久沒有享受過讓身心靈徹底放鬆的SPA？平時不打折的隱舍，推出了母親節優惠療程，錯過了，很可惜。

1️⃣舞塑曲線窈窕敷體療程（100分鐘 NT$6,000 ）：限定與媽媽 /婆婆，不限同時段，第2人7折優惠 。

2️⃣舞塑曲線窈窕敷體療程（100分鐘，優惠價NT$5,400) ：含精油覺醒（背60分鐘或腿60分鐘或胸腹60分鐘） ＋舞塑敷體（背30分鐘或腿40分鐘）。

3️⃣蜂毒青春療程（70分鐘，NT$4,500) 、極速72精華療程（70分鐘，$4,000) , 買三堂送一堂約85折(限同一課程∣同一美療師操作)。

看更多《上報生活圈》文章