在唐朝，女子化妝的順序通常為：一敷鉛粉，二抹胭脂，三畫黛眉，四貼花鈿，五鈿面靨，六描斜紅，七塗唇脂。宋代步驟相似，「尚白」是最重要的視覺美感，而鉛粉色澤潔白，質地細膩，則是宋朝女性最主要的化妝品。

化妝前，好好保養肌膚是極重要的工作！自唐朝武則天開始流行起「神仙玉女粉」，《新唐書》說：「雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰。」意思是武則天雖然年紀很大了，但因為熱愛保養的關係，所以旁人根本不覺得她有半分膚況不佳或是容顏憔悴。

「神仙玉女粉」製作方式並不困難：五月初五采「益母草」全草，不能帶土。曬乾後搗成細粉過篩，然後加麵粉和水，調好後，捏成如雞蛋大藥團，再曬乾。用黃泥做一爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。

大火燒一頓飯時間後，改用文火再燒一晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入乾燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調勻，研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。

益母草又名茺蔚，是天然的美容良藥，據《本草拾遺》記載：「入面藥，令人光澤，治粉刺。」此方的調製，要求端午節收采全株益母草，不能稍帶泥土，否則無效；煆制時切忌火力過猛，否則藥變黃黑，用之無效。

古人對研錘也十分講究，認為以玉錘為佳，鹿角錘次之，看來似乎玄妙，其實不無道理，因為玉與鹿角均有潤澤肌膚、除頗滅瘢的作用，研磨時難免有少量落下，配入藥中，正好起協同作用。

到了宋朝，女性則在這樣的基礎配方上再添加石膏粉、滑石粉、蚌粉，睡前塗抹，讓肌膚細緻光滑白拋拋。

一、立體小臉術

每位女子對待化妝自有一套撇步，但瘦小臉大概是共同追求的目標。宋朝女子的小臉化妝術稱之為「三白」。三白指的是額頭、下巴、鼻梁，用鉛粉「打亮」、著重塗白於這三處就可以讓臉部顯得立體。看來宋朝女子也很清楚知道要凸顯五官特色的小技巧，打亮就對了！

二、美妝達人大推的檀暈妝

「婦人本質，為白最難。」宋朝女子們喜好用鉛粉保持皮膚白皙，而使用白色系的妝粉搭配紅色系胭脂化妝則更顯風韻。宋人偏愛的「檀暈妝」：化妝前混合鉛粉和胭脂，使粉末變成檀紅色後，直接塗於臉頰上。這樣一來，面頰顯得白裡透紅，皮膚彈性澎潤，蘋果肌自然呈現！

三、精準拿捏的倒暈妝   

宋朝時出現了別具一格的妝容。宋欽宗的朱皇后畫像上，兩頰和額間都裝飾著珍珠，有別於普通的花鈿和額黃。

宋仁宗曹皇后身邊婢女臉上的倒暈妝，是當時最時尚的眉毛妝容：「倒暈眉」，從皇后和侍女的畫像上都可以看到。這種化妝法眉形相當特別，首先眉毛必須修成寬闊的月牙形，在眉毛上方或者下方先用淺色暈染，眉毛中段顏色最深、再慢慢由深至淺逐漸向外暈染擴散，使眉毛看起來有種天然奔放的美感！

四、梅花妝

除了白裡透紅的肌膚、好看的眉形以外，「額黃」更有畫龍點睛的作用。化法是用黃色顏料燃畫在額間，形狀多變，任憑女子喜好，多見為星月花鳥。與額黃相似的「花鈿」，又稱壽陽妝、梅花妝、貼花子，起源於宋武帝之女壽陽公主。據說某年正月初七，壽陽公主仰臥於含章殿下，清風徐來，梅花剛好落在她的額上拂之不去，自此便產生了「梅花妝」，蔚為風尚，也在宋朝颳起了一陣梅花妝旋風。

美甲的必要

宋朝女性熱中於美甲，她們搗碎鳳仙花後再加入明礬，連染三四次就可以「色若胭脂，洗滌不去」。周密的《癸辛雜識續集》介紹宋人美甲的方法，美甲材料天然，顏色鮮豔：「鳳仙花紅者用葉搗碎，入明礬少許在內，先洗淨指甲，然後以此敷甲上，用片帛纏定過夜。

初染色淡，連染三五次，其色若胭脂，洗滌不去，可經旬，直至退甲，方漸去之。或云此亦守宮之法，非也。今老婦人七八旬者亦染甲。」這種美甲風氣不限於年輕女子，就連老太太們也愛上染紅指甲。

宋朝女子的各式妝奩中，裝著琳琅滿目的粉底、胭脂、眉墨、香水、美甲材料等好物，讓女孩兒們隨時保持明豔動人，靠著化妝術成為凍齡美魔女完全不是問題。

每位女性的柔美和婉約動人，在細微之處更見用心。她們的臉龐、姿態就如同一幅幅精心工筆之畫，細膩精緻，盡顯風情萬種！

女子化妝術，妝點出溫柔的大宋。

*本文摘自《歡樂宋》，平安文化 有限公司出版。

【作者簡介】

李純瑀（魚小姐）

臺灣師範大學國文所博士，在臺灣師範大學和世新大學教國文，喜歡到處開人文歷史講座。除了擅長唐宋文學，也喜歡鑽研古人的穿搭、飲食文化與日常生活美學。長年浸泡在文史當中，舒爽。

有一個粉絲專頁叫「魚小姐日記」。

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