禿男忘防曬，頭皮痛癢紅腫

● 案例解析

32 歲歲男性 John 雖是型男但是有頭頂型雄性禿，頭頂毛髮稀疏，平常都會戴假髮，不巧有天假日朋友來訪，他急急下樓忘了戴假髮，在大太陽下與朋友聊了一小時，他回家後頭皮開始非常脹熱、又有紅腫的現象，隔二天之後來看門診，發現頭皮起一堆水泡，已經開始有皸裂、脫皮如乾涸的稻田，痛癢難耐。這已經達到淺二度頭皮曬傷的情況。

● 病例分析

夏天氣溫屢創新高，幫身體擦防曬乳的同時，其實也別忘了頭皮也是需要防曬的，否則曬傷毛囊會壞死，頭髮恐再也長不出來。有實驗就發現在經過烈日太陽照射 5 分鐘之後，頭皮表面溫度馬上就會增加 7 度。尤其有禿頭的民眾，在沒有頭髮遮蔽下更容易曬傷，所以像噴霧型的防曬乳可以噴在頭皮上，一般防曬乳也可以，但要記得塗抹均勻，20 分鐘到半小時就可以補充 1 次，加上撐陽傘、戴帽子效果會更好。

防曬不夠，泡海水做日光浴，烈日灼身如燙傷

● 案例解析

貢寮海洋音樂祭是許多年輕人年年期待的盛會，追逐陽光、沙灘、盡情搖滾。一名 24 歲女性小潔擁有傲人身材，去海水浴場玩，穿著三點式比基尼，火辣辣的身材好不引人注意，先塗了防曬泡在海水中半小時、在刺熱的沙灘上做日光浴二小時，全身紅通通又很熱，但她不以為意繼續享受陽光所帶來的健康美。雖然塗了防曬，也戴了太陽眼鏡，但是回家後感覺整個背部刺痛、紅腫、起水泡並脫皮，醫師診斷曬傷表現等同淺二度燙傷。

● 病例分析

這位年輕女生雖塗好防曬才玩水，但期間沒有適時補擦，而泡在海水中，皮膚角質易軟化，且海水的鹽分容易吸熱，增加皮膚對光的敏感度，這時強烈紫外線照射下來，就造成曬傷，表現有如被洗澡水燙傷般起水泡。

防曬主要的目的就是要防止曬傷、曬黑，避免皮膚因紫外線照射而出現紅腫熱痛、缺水乾燥、細紋斑點，甚至是皮膚癌等症狀。然而，許多民眾常誤以為，只要塗抹防水耐汗型的防曬乳，就可以長時間在太陽下玩水或運動。

事實上，運動型的防曬產品雖然較一般防曬乳還要防水耐汗，但只要經過汗或水的沖洗，防曬功能多少還是會受到影響，因此到海邊戲水時，建議還是要隨時補擦防曬產品，並盡量避免長時間（一般建議不超過二個小時）曝曬在太陽下，否則即使每半小時補擦 1 次，還是無法阻擋紫外線的傷害。

日曬冒紅疹，光過敏多2成，反覆發炎不治療，增皮膚癌風險

● 案例解析

一名 20 多歲女子小如，中午烈日下外出買便當，才在馬路上走了 10 分鐘，就覺得暴露在衣服外的皮膚，如臉、手臂、頸部皮膚出現一顆顆紅色粗粗、刺熱、非常癢的疹子，檢查即是罹患光過敏性皮膚炎。

● 病例分析

光過敏發生原因是防曬沒做好，皮膚經紫外線長時間曝曬，引發發炎反應，出現紅色丘疹、搔癢等，入夏後因光過敏就醫的患者約增 2 成。隨皮膚遭曝曬時間越長，會反覆出現光過敏，導致皮膚粗糙、變薄、萎縮，且對陽光曝曬的耐受度降低，日後恐增皮膚癌風險。若長時間曬太陽後感覺皮膚發熱、搔癢，可用冷水沖洗，或用冰水、冰塊冰敷，沖洗及冰敷約 3 至 5 分鐘，可讓皮膚降溫，以緩解過敏症狀；一旦光過敏症狀嚴重，應盡速就醫，以消炎、止癢藥物治療約五天即可好轉。所以夏天出門應擦防曬用品，並戴帽子、撐陽傘、穿長袖衣物遮蔽陽光；在戶外行走、活動時，應走騎樓或樹蔭下，避開陽光強照的地方。

*本文摘自《保養，從肌本做起：跟著皮膚科醫師打造動人美肌》，三民書局 出版。

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