冰棒療法

通過自由地吃冰棒，讓孩子們放鬆下來，以便恢復元氣；而不是教他們如何有體面禮貌地吃冰棒。

日本的精神科醫生田中茂樹寫過一本家庭教育書，叫《如何信任你的孩子》（子どもを信じること）。田中醫生告訴讀者：帶孩子最重要的是信任孩子，一旦信任了孩子，就不需要嚴厲的家教了；反而寵愛孩子，才能讓他們健康幸福地成長。

該書最後一章， 田中醫生介紹了在家庭裡容易施行的認知行動療法：冰棒療法。

首先，去超商買多種冰棒。該買不同種類的冰棒多達三十種，以便裝滿家中的冷凍庫。然後告訴孩子們：隨時都可以吃自己選擇的冰棒。為了提高成功概率，不要買來大人一般喜歡的健康﹑大量﹑盒裝的品種。孩子們喜歡吃顏色濃厚﹑少量﹑不尋常容器裝的種類。

當他們開冷凍庫選擇要吃哪一種時，做父母的應該守住口，千萬不可說：「快選吧，否則冰棒會融化掉。」也不可以提出條件，如：「先做完作業就可以吃了。」如果剛吃完一個，再打開冷凍庫要物色下一個吃什麼時，家長都該忍下來不可說風涼話。

等孩子們吃完冰棒，收拾垃圾則要由父母包辦。因為冰棒療法的要點在於：通過自由地吃冰棒，讓孩子們放鬆下來，以便恢復元氣；而不是教他們如何有體面禮貌地吃冰棒。這一點，做父母的需要牢牢記住。若是平時老說「做完了一件事就要收拾好」「該保持環境衛生清潔」的家長，這回默默地替孩子們處理垃圾，能發揮的作用特別大。

聽了田中醫生的演講，有些讀者提問：「吃很多冰棒不會發胖嗎？」「是否事後不能吃晚飯了？」根據自己帶四個兒子成長的經驗，田中醫生說：孩子們是不會有問題的，要注意發胖的倒是陪吃的父母。

田中醫生認為，今天的日本父母普遍有過分嬌生慣養的毛病，導致孩子們情緒不穩定等問題。尤其擔心孩子們吃食的家長很多，乃是他們不能相信孩子控制食慾的能力所致。因為食慾屬於本能，太多干涉會影響孩子們健康成長。例如青春期女孩中頻頻見到的厭食症，一般在背後都有個對女兒的吃食過度關注的母親。

跟多數日本男性醫生不同，田中大夫跟夫人雙雙有職業，共同把四個兒子帶大，而且其中老大和老么都有過動傾向。再說，他也每週兩次擔任少年足球隊的教練。他之所以能夠提出冰棒療法這種生活化的建議，果然有作為父親奮鬥過來的經驗。

最後，在眾多家庭教育書當中，我特別喜歡這一本，因為扉頁上寫著這麼一句話：Mothers have to be there to be left.（為了長大成人，孩子們非得離開母親不可；而為了讓孩子離開，母親非在他們身邊不可。）

田中醫生告訴讀者：帶孩子最重要的是信任孩子；一旦信任了孩子，就不需要嚴厲的家教了；反而寵愛孩子，才能讓他們健康幸福地成長。

作者簡介

新井一二三

生於東京。明治大學理工學院教授。早稻田大學政治經濟學院畢業，留學北京外國語學院、廣州中山大學。

任職朝日新聞記者、亞洲週刊（香港）特派員後，躋身為中文專欄作家。

日文作品著有：《中国語はおもしろい》（講談社現代新書）、《中国‧中毒》（三修社）、《中国・台湾・香港映画のなかの日本》 （明治大學出版會，以林一二三之名義）。

中文作品：《心井‧新井》《櫻花寓言》《再見平成時代》《臺灣為何教我哭？》《獨立，從一個人旅行開始》《媽媽其實是皇后的毒蘋果》《我們與台灣的距離》等二十九部作品〈皆由大田出版〉。

購書連結：這一年吃些什麼好？東京家庭的四季飲食故事